Hai Monica, tau buah kurma
kan ? Buah Kurma adalah buah khas dari negara timur tengah, buah yang memiliki rasanya yang manis dan legit ini menjadi buah primadona disaat bulan puasa. Tahukah anda selain buah kurma memiliki rasa yang manis dan legit ini, si buah kurma juga memilika khasiat terutama bagi anda ibu hamil, dan ternyata buah kurma ini sanga bermanfaat juga bagi kesehatan ibu hamil, janin dan bayi anda.
Beberapa manfaat yang bisa anda peroleh jika mengkonsumsi buah kurma ini salah satunya adalah memiliki kandungan mineral dan vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh anda pada masa kehamilan. Berikut beberapa manfaat kurma bagi anda ibu hamil :
 |
| Manfaat Buah Kurma |
1. Menambah energi
Buah asli dari Arab ini mempunyai kandungan glukosa yang sangat
banyak dan kita ketahui bersama kandungan glukosa ini sangat baik untuk tubuh. Buah Kurma dengan Kandungan glukosa ini dapat memberikan energi untuk tubuh kita yang sedang melakukan rutinitas yang melelahkan setiap harinya, sangat tepat anda konsumsi bagi anda yang sedang hamil untuk memulihkan tenaga sehabis anda melakukan kegiatan yang melelahkan
2. Baik untuk merangsang saraf
Selain mengandung glukosa yang baik untuk menambah energi, ternyata buah kurma ini juga mengandung kalium. Kalium dalam buah kurma ini mempunyai manfaat salah satunya adalah
dapat meningkatkan rangsang saraf. Dengan kata lain mengkonsumsi buah kurma ini bisa
meningkatkan kecerdasan otak dan mempertajam daya ingat alias tidak sering lupa. Selain itu kalium yang ada di buah kurma ini juga sangat baik untuk asupan nutrisi anak dan juga buah hati anda yang masih dalam kandungan, janin akan lebih tanggap dan menjadi lebih cerdas.
3. Memperkuat tulang
Ternyata buah kurma berdasarkan penelitian juga dapat memperkuat tulang anda, selain untuk anda ibu hamil anak balita di masa pertumbuhan juga disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma ini yang memang berguna untuk memperkuat tulang. Jika bayi sudah mulai bisa mengunyah sendiri berikanlah buah kurma dengan cara dihaluskan terlebih dahulu, buah kurma dengan didampingi asupan ASI akan membuat tulang si buah hati menjadi kuat.
4. Membantu pembentukan gigi
Buah Kurma juga dapat membantu pembentukan gigi. Dengan kandungan Kalsium yang terdapat pada buah kurma menjadikan buah kurma ini sangat bagik untuk pembentukan gigi pada anak anada, dengan asupan kalsium yang cukup gigi buah hati anda akan cepat tumbuh.
5. Mengatasi Anemia ( Kurang Darah )
Buah kurma dengan Kandungan gula, mempunyai manfaatuntuk mengatasi Anemia atau kurang darah. Buah kurma dengan kadar gula yang tinggi akan membuat anda dapat mengatasi gejala anemia anda. Asupan gizi dari buah kurma dengan memakannya 1 buah sehari dapat menyembuhkan anda dari penyakit kurang darah.